{"id":8910,"date":"2020-06-28T18:22:40","date_gmt":"2020-06-28T16:22:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tantralife.com\/?p=8910"},"modified":"2020-06-28T18:44:39","modified_gmt":"2020-06-28T16:44:39","slug":"una-meditazione-tantrica-per-singles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/tantra\/una-meditazione-tantrica-per-singles\/","title":{"rendered":"Una Meditazione Tantrica per singles"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\"><\/style>\r\n<p>Il Tantra trasforma l\u2019atto sessuale in una meditazione sviluppando la tua presenza e la tua capacit\u00e0 di osservazione mentre fai l\u2019amore. Grazie al Tantra l\u2019esperienza umana nella quale \u00e8 pi\u00f9 facile perdersi diventa un modo per ritrovarsi e tornare a casa. Ma questo non vuol dire che se non hai un partner allora non puoi praticare il Tantra. Che tu abbia un partner o meno, il Tantra usa la tua energia sessuale per espandere la tua consapevolezza. Questo significa che puoi praticare queste speciali tecniche di meditazione anche da solo\/a. Anzi, a dirla tutta, il Tantra \u00e8 un percorso individuale, nel quale impari a riconoscere l\u2019altro come specchio del tuo maschile e del tuo femminile interiore\u2026<br \/>Ecco una Meditazione Tantrica per singles e per tutti quelli che riconoscono l\u2019importanza del proprio percorso individuale\u2026<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><strong>Ricordare l\u2019unione<\/strong><br \/>&#8220;Anche questa meditazione proviene dal Vigyan Bhairav Tantra.<br \/>Shiva dice a Devi: &#8216;ricordando l\u2019unione, senza abbraccio, la trasformazione&#8217;.<br \/>La sensazione di unit\u00e0, o stato di unione tantrica non \u00e8 legata alla presenza di un partner, ma pu\u00f2 essere praticata da soli. Tuttavia, \u00e8 importante che ne facciate prima esperienza con la persona amata e poi sarete in grado di ricordarla e praticarla da soli.<br \/>Per questo esercizio \u00e8 necessario assicurarsi di essere completamente soli senza rischio di essere disturbati, altrimenti sarete troppo controllati e questo vi impedir\u00e0 di entrare nell\u2019esperienza con totalit\u00e0.<br \/>Prendetevi tutto il tempo necessario per prepararvi; fatevi una doccia, lavatevi i capelli, usate qualche essenza profumata, indossate qualcosa di comodo e sensuale che possiate agevolmente togliervi di dosso. Create un\u2019atmosfera sensuale nella stanza.<br \/>Potr\u00e0 essere d\u2019aiuto danzare, stirare il corpo e muoverlo per alcuni minuti per creare un senso di vitalit\u00e0 fisica.<br \/>Quando vi sentite pronti, sdraiatevi in una posizione comoda su un materasso con alcuni cuscini. Stendetevi come se steste con il vostro partner e cominciate a ricordare le sensazioni di quando fate l\u2019amore.<br \/>Iniziate a muovervi come se steste facendo l\u2019amore con il vostro partner. All\u2019inizio questo pu\u00f2 sembrare un po\u2019 strano, ecco perch\u00e9 \u00e8 importante accertarsi di avere una privacy assoluta: solo in questo caso potete lasciarvi completamente andare all\u2019esperienza.<br \/>Fate qualsiasi cosa normalmente facciate con la persona amata. Muovete le gambe, i fianchi, avvolgete la persona amata in un abbraccio immaginario, gemete, mugolate, scivolate sulle lenzuola\u2026 lasciate che tutto proceda come se steste con il vostro amante.<br \/>Fate in modo che le sensazioni siano diffuse e non localizzate agli organi sessuali, altrimenti vi sentirete spinti a masturbarvi, raggiungere l\u2019orgasmo e rilasciare la tensione, ma non \u00e8 questo lo scopo dell\u2019esercizio. Piuttosto, l\u2019intento \u00e8 di invitarvi a creare un cerchio di energia al vostro interno che abbracci qualit\u00e0 sia maschili sia femminili.<br \/>Nel giro di pochi minuti inizierete a sentire questo cerchio di energia, questa unione dei due opposti. Sentirete che dentro di voi c\u2019\u00e8 sia l\u2019energia maschile sia quella femminile, perch\u00e9 in realt\u00e0 all\u2019interno della psiche esistono entrambe.<br \/>Come afferm\u00f2 in modo rivoluzionario nel secolo scorso lo psicologo Carl Gustav Jung e come \u00e8 noto da millenni nel Tantra, abbiamo un uomo e una donna interiori, che possono incontrarsi, fondersi e fluire insieme in un cerchio di energia donandoci un senso di completezza e unione.<br \/>L\u2019unione che sentite non \u00e8 solo con voi stessi o con il partner immaginario, ma con l\u2019intero cosmo, perch\u00e9 non appena la percepite siete in uno stato di comunione con il divino. E allora scoprirete che l\u2019altro \u00e8 solo una porta. Il sesso \u00e8 soltanto una porta ed \u00e8 possibile oltrepassarla per entrare in uno stato di unit\u00e0 con il tutto, che equivale anche a uno stato di meditazione.<br \/>Lasciate che questa esperienza duri 30-40 minuti o per quanto tempo vi appaia piacevole. In alcuni casi, pu\u00f2 durare anche ore.\u201d<br \/>Tratto da: Radha C. Luglio, \u201cTantra Un modo di vivere e amare\u201d, Ed. Tecniche Nuove<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Che tu abbia un partner o meno, il Tantra usa la tua energia sessuale per espandere la tua consapevolezza. Questo significa che puoi praticare queste speciali tecniche di meditazione anche da solo\/a. 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