{"id":9338,"date":"2020-11-09T11:05:20","date_gmt":"2020-11-09T10:05:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tantralife.com\/?p=9338"},"modified":"2023-07-22T13:05:10","modified_gmt":"2023-07-22T11:05:10","slug":"kendra-al-centro-del-tuo-essere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/radha\/kendra-al-centro-del-tuo-essere\/","title":{"rendered":"Kendra, al centro del tuo essere!"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\"><\/style><p>Kendra in sanscrito significa centro, nucleo: pu\u00f2 essere inteso come centro dell\u2019essere o come centro del cuore, in entrambi i casi Kendra \u00e8 un invito a spostarsi dalla circonferenza della personalit\u00e0 proprio in questo centro, quel luogo di vuoto e silenzio dove siamo tutt\u2019uno con l\u2019esistenza.<br \/>\nQuesto \u00e8 il nome che Radha ha dato alla meditazione che ha creato nel bel mezzo della pandemia, quando eravamo ancora tutti in lockdown. \u00c8 stato un momento difficile per tutti, nessuno sapeva cosa stesse accadendo e quanto sarebbe durato.<\/p>\n<p>La paura \u00e8 stata l\u2019emozione dominante di quei giorni: paura di ammalarsi, paura di perdere i propri cari, paura di perdere tutto, paura di morire. Anche la rabbia e la frustrazione sono state per noi tutti emozioni molto forti: la frustrazione di non poter far nulla, la rabbia di essere bloccati in casa e di non tenere pi\u00f9 nulla sotto controllo.<br \/>\nRadha stava offrendo un corso online che ci permetteva di stare insieme, di supportarci a vicenda, nonch\u00e9 di creare insieme un profondo buddhafield che potesse accompagnarci in quei giorni difficili. Ed \u00e8 stato proprio durante questo corso che ci ha guidato attraverso la sperimentazione di questa meditazione. L\u2019intero corso era strutturato in maniera tale da condurci passo dopo passo a comprendere ciascuna fase della meditazione.<br \/>\nEd \u00e8 stato un viaggio dell\u2019energia che per una volta, anzich\u00e9 muoversi verso la circonferenza \u00e8 stata riportata al nostro centro: Kendra!<br \/>\nNoi sannyasin siamo abituati dalle meditazioni di Osho ad arrivare al silenzio dopo e grazie ad un\u2019intensa attivit\u00e0, catarsi, respiro, danza, follia, ma la cosa sorprendente di questa meditazione creata da Radha \u00e8 stata quella di bypassare questa fase per muovere l\u2019energia attraverso la consapevolezza corporea.<br \/>\n\u00c8 stato un bel cortocircuito per tutti ma incredibilmente ricco in termini di intensit\u00e0, di profondit\u00e0, silenzio e vuoto.<br \/>\nDurante il gruppo intensivo in Toscana di questa estate Radha ne ha sperimentato una versione della durata di un\u2019ora, l\u2019abbiamo praticata tutti i giorni per un\u2019intera settimana ed \u00e8 stato come avere una scorciatoia per quella stanza segreta di silenzio e vuoto che \u00e8 la meditazione.<\/p>\n<p>Da questa esperienza il team creativo di Tantralife si \u00e8 messo all&#8217;opera ed \u00e8 nata una bellissima colonna sonora per accompagnare i 7 stadi della meditazione.<\/p>\n<p>Se vuoi acquistare la musica per praticare la meditazione Kendra, insieme alle istruzioni complete, <a href=\"https:\/\/tantralife.thinkific.com\/courses\/kendra-meditation-by-radha\">CLICCA QUI.<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Questo \u00e8 il nome che Radha ha dato alla meditazione che ha creato nel bel mezzo della pandemia, quando eravamo ancora tutti in lockdown. \u00c8 stato un momento difficile per tutti, nessuno sapeva cosa stesse accadendo e quanto sarebbe durato. La paura \u00e8 stata l\u2019emozione dominante di quei giorni&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":9412,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[42,92],"tags":[115,196,211,227],"class_list":["post-9338","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-radha","category-tantra","tag-meditation-it","tag-radha-2","tag-radha-it","tag-tantricmeditation-it"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Kendra, al centro del tuo essere! - Tantralife<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Questo \u00e8 il nome che Radha ha dato alla meditazione che ha creato nel bel mezzo della pandemia, quando eravamo ancora tutti in lockdown. \u00c8 stato un momento difficile per tutti, nessuno sapeva cosa stesse accadendo e quanto sarebbe durato. La paura \u00e8 stata l\u2019emozione dominante di quei giorni...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/radha\/kendra-al-centro-del-tuo-essere\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kendra, al centro del tuo essere! - Tantralife\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Questo \u00e8 il nome che Radha ha dato alla meditazione che ha creato nel bel mezzo della pandemia, quando eravamo ancora tutti in lockdown. \u00c8 stato un momento difficile per tutti, nessuno sapeva cosa stesse accadendo e quanto sarebbe durato. La paura \u00e8 stata l\u2019emozione dominante di quei giorni...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/radha\/kendra-al-centro-del-tuo-essere\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tantralife\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-11-09T10:05:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-07-22T11:05:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tantralife.com\/wp-content\/uploads\/TANTRALIFE-KENDRA-print-1-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"580\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Napoli\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Napoli\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/radha\/kendra-al-centro-del-tuo-essere\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/radha\/kendra-al-centro-del-tuo-essere\/\"},\"author\":{\"name\":\"Napoli\",\"@id\":\"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/#\/schema\/person\/ba785afa930dd03465ab3a4c8eb34204\"},\"headline\":\"Kendra, al centro del tuo essere!\",\"datePublished\":\"2020-11-09T10:05:20+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-22T11:05:10+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/radha\/kendra-al-centro-del-tuo-essere\/\"},\"wordCount\":392,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/radha\/kendra-al-centro-del-tuo-essere\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.tantralife.com\/wp-content\/uploads\/TANTRALIFE-KENDRA-print-1-1.jpg\",\"keywords\":[\"meditation\",\"radha\",\"radha\",\"tantricmeditation\"],\"articleSection\":[\"Radha\",\"Tantra\"],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/radha\/kendra-al-centro-del-tuo-essere\/\",\"url\":\"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/radha\/kendra-al-centro-del-tuo-essere\/\",\"name\":\"Kendra, al centro del tuo essere! - Tantralife\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/radha\/kendra-al-centro-del-tuo-essere\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/radha\/kendra-al-centro-del-tuo-essere\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.tantralife.com\/wp-content\/uploads\/TANTRALIFE-KENDRA-print-1-1.jpg\",\"datePublished\":\"2020-11-09T10:05:20+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-22T11:05:10+00:00\",\"description\":\"Questo \u00e8 il nome che Radha ha dato alla meditazione che ha creato nel bel mezzo della pandemia, quando eravamo ancora tutti in lockdown. \u00c8 stato un momento difficile per tutti, nessuno sapeva cosa stesse accadendo e quanto sarebbe durato. La paura \u00e8 stata l\u2019emozione dominante di quei giorni...\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/radha\/kendra-al-centro-del-tuo-essere\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/radha\/kendra-al-centro-del-tuo-essere\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.tantralife.com\/wp-content\/uploads\/TANTRALIFE-KENDRA-print-1-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.tantralife.com\/wp-content\/uploads\/TANTRALIFE-KENDRA-print-1-1.jpg\",\"width\":580,\"height\":400},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/\",\"name\":\"Tantralife\",\"description\":\"conscious love natural life\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/#organization\",\"name\":\"Tantralife\",\"url\":\"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.tantralife.com\/wp-content\/uploads\/tantralife_red.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.tantralife.com\/wp-content\/uploads\/tantralife_red.png\",\"width\":270,\"height\":61,\"caption\":\"Tantralife\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/#\/schema\/person\/ba785afa930dd03465ab3a4c8eb34204\",\"name\":\"Napoli\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dbf005a8e8bef8c47cb5349685cd4e589c7a6ec92fe1f08dc910b4184e151c7d?s=96&d=wavatar&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dbf005a8e8bef8c47cb5349685cd4e589c7a6ec92fe1f08dc910b4184e151c7d?s=96&d=wavatar&r=g\",\"caption\":\"Napoli\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kendra, al centro del tuo essere! - Tantralife","description":"Questo \u00e8 il nome che Radha ha dato alla meditazione che ha creato nel bel mezzo della pandemia, quando eravamo ancora tutti in lockdown. \u00c8 stato un momento difficile per tutti, nessuno sapeva cosa stesse accadendo e quanto sarebbe durato. La paura \u00e8 stata l\u2019emozione dominante di quei giorni...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/radha\/kendra-al-centro-del-tuo-essere\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Kendra, al centro del tuo essere! - Tantralife","og_description":"Questo \u00e8 il nome che Radha ha dato alla meditazione che ha creato nel bel mezzo della pandemia, quando eravamo ancora tutti in lockdown. \u00c8 stato un momento difficile per tutti, nessuno sapeva cosa stesse accadendo e quanto sarebbe durato. La paura \u00e8 stata l\u2019emozione dominante di quei giorni...","og_url":"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/radha\/kendra-al-centro-del-tuo-essere\/","og_site_name":"Tantralife","article_published_time":"2020-11-09T10:05:20+00:00","article_modified_time":"2023-07-22T11:05:10+00:00","og_image":[{"width":580,"height":400,"url":"https:\/\/www.tantralife.com\/wp-content\/uploads\/TANTRALIFE-KENDRA-print-1-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Napoli","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scritto da":"Napoli","Tempo di lettura stimato":"3 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/radha\/kendra-al-centro-del-tuo-essere\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/radha\/kendra-al-centro-del-tuo-essere\/"},"author":{"name":"Napoli","@id":"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/#\/schema\/person\/ba785afa930dd03465ab3a4c8eb34204"},"headline":"Kendra, al centro del tuo essere!","datePublished":"2020-11-09T10:05:20+00:00","dateModified":"2023-07-22T11:05:10+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/radha\/kendra-al-centro-del-tuo-essere\/"},"wordCount":392,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/radha\/kendra-al-centro-del-tuo-essere\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tantralife.com\/wp-content\/uploads\/TANTRALIFE-KENDRA-print-1-1.jpg","keywords":["meditation","radha","radha","tantricmeditation"],"articleSection":["Radha","Tantra"],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/radha\/kendra-al-centro-del-tuo-essere\/","url":"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/radha\/kendra-al-centro-del-tuo-essere\/","name":"Kendra, al centro del tuo essere! - Tantralife","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/radha\/kendra-al-centro-del-tuo-essere\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/radha\/kendra-al-centro-del-tuo-essere\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tantralife.com\/wp-content\/uploads\/TANTRALIFE-KENDRA-print-1-1.jpg","datePublished":"2020-11-09T10:05:20+00:00","dateModified":"2023-07-22T11:05:10+00:00","description":"Questo \u00e8 il nome che Radha ha dato alla meditazione che ha creato nel bel mezzo della pandemia, quando eravamo ancora tutti in lockdown. \u00c8 stato un momento difficile per tutti, nessuno sapeva cosa stesse accadendo e quanto sarebbe durato. La paura \u00e8 stata l\u2019emozione dominante di quei giorni...","inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tantralife.com\/it\/radha\/kendra-al-centro-del-tuo-essere\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/radha\/kendra-al-centro-del-tuo-essere\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tantralife.com\/wp-content\/uploads\/TANTRALIFE-KENDRA-print-1-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tantralife.com\/wp-content\/uploads\/TANTRALIFE-KENDRA-print-1-1.jpg","width":580,"height":400},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/#website","url":"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/","name":"Tantralife","description":"conscious love natural life","publisher":{"@id":"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/#organization","name":"Tantralife","url":"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.tantralife.com\/wp-content\/uploads\/tantralife_red.png","contentUrl":"https:\/\/www.tantralife.com\/wp-content\/uploads\/tantralife_red.png","width":270,"height":61,"caption":"Tantralife"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/#\/schema\/person\/ba785afa930dd03465ab3a4c8eb34204","name":"Napoli","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dbf005a8e8bef8c47cb5349685cd4e589c7a6ec92fe1f08dc910b4184e151c7d?s=96&d=wavatar&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dbf005a8e8bef8c47cb5349685cd4e589c7a6ec92fe1f08dc910b4184e151c7d?s=96&d=wavatar&r=g","caption":"Napoli"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9338","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9338"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9338\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10779,"href":"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9338\/revisions\/10779"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9412"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9338"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9338"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tantralife.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9338"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}