Il Tantra è essere testimoni o lasciarsi andare?
Qualche giorno fa, una studentessa della nostra scuola mi ha rivolto una domanda stimolante. Aveva letto da qualche parte che “il Tantra è essere testimoni”. Questa definizione, però, cozzava con la sua esperienza pratica fatta di abbandono, totalità ed espansione.
Mi ha chiesto cosa ne pensassi. Colgo volentieri l’occasione per fare chiarezza e condividere la mia visione del Tantra.
Shiva e Shakti: I due volti della realtà
Per comprendere il Tantra dobbiamo guardare alle sue radici classiche. Questa tradizione spiega l’esistenza attraverso due principi fondamentali:
- Shakti (Il principio femminile): È l’energia viva, dinamica e creativa. Rappresenta il movimento, la manifestazione e la capacità di fluire e lasciarsi andare.
- Shiva (Il principio maschile): È la coscienza immobile. È la presenza pura, lo spazio vuoto e accogliente che osserva senza giudicare. Il testimone, appunto.
Il malinteso nasce quando consideriamo questi due aspetti come opposti o separati.
I rischi della frammentazione
Cosa succede se viviamo solo uno di questi due lati?
Se scegliamo solo la totalità, rischiamo di perderci. Senza un centro, l’intensità dell’esperienza si trasforma in caos. Diventiamo foglie al vento, travolti dalle emozioni e dalle sensazioni senza poterle integrare.
Se scegliamo solo il testimone, l’esperienza diventa arida. Mancano il succo, il calore e il sapore della vita. Ci trasformiamo in osservatori distaccati e freddi, incapaci di partecipare davvero al miracolo dell’esistenza.
La vera essenza: Totalità + Testimone
Per me, il Tantra non è una scelta tra l’uno e l’altro. Il Tantra è l’integrazione perfetta di entrambi i principi.
Significa essere totalmente immersi nell’esperienza, mantenendo intatta la consapevolezza.
Puoi espanderti, godere, danzare e lasciarti andare (Shakti) proprio perché dentro di te c’è uno spazio immobile che osserva e sostiene tutto (Shiva). La presenza del testimone non blocca l’intensità, anzi, la rende sicura e immensa.
Il Tantra è questa unione sacra: il fuoco dell’energia che brucia luminoso nello spazio della coscienza.
Un piccolo esercizio pratico: Radicarsi nel Testimone durante il movimento
Puoi iniziare a sperimentare questa unione nella tua quotidianità con un esercizio molto semplice:
- Metti una traccia musicale dinamica che ti piace e inizia a muovere il corpo liberamente.
- Attiva Shakti: Lasciati andare completamente al ritmo. Balla, respira profondamente ed espandi le tue sensazioni senza porti limiti fisici. È la totalità dell’energia.
- Attiva Shiva: Mentre il corpo danza ed è nel pieno del movimento, porta l’attenzione a un punto immobile dentro di te, come un centro dietro al cuore o al centro della testa.
- Osserva il tuo stesso corpo che si muove da quello spazio calmo. Tu sei l’energia che danza, ma sei anche lo spazio immobile che la osserva scorrere.
Fai il passo successivo: Accendi il tuo Fuoco Interiore!
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