Stiamo lentamente uscendo dal lock-down, eppure rimangono ancora molte paure: del contagio, dei contatti sociali, di (non) riuscire a tornare a una vita “normale”…

In una situazione su cui abbiamo pochissimo controllo, è molto facile che ansia, paura e insicurezza si affaccino al nostro orizzonte, con sintomi più o meno gravi, sia fisiologici (disturbi intestinali, tachicardia, insonnia, solo per citarne alcuni), che emotivi (ansia, tristezza, sbalzi repentini di umore, ecc…).

In questi brevi video, Prem Agostino dà alcuni suggerimenti semplici per aiutarci a trasformare la paura.